母乳是宝宝最好的食物，那么妈妈应该怎么做，才能让宝宝顺利吃到母乳，又能让自己愉快地享受母乳喂养的快乐呢？

哺乳前的准备

为了让宝宝吃上“干净、卫生”的母乳，很多妈妈在哺乳前都会清洁乳房，有些甚至会应用诸如消毒湿巾、香皂之类的物品。

其实，各位妈妈完全可以不必大费周章，除〓非特殊情况，否则哺乳前无须特意清洁乳房。妈妈乳房和乳头部位的细菌，对于宝宝消化道正常菌群的建立非常有帮助。

让宝宝正确▲含住乳头的方法

?妈妈用乳头或手指轻轻触碰宝宝的嘴唇，让宝宝的嘴巴张大

?妈妈在宝宝张嘴的同时迅速托◥住乳房帮助宝宝含住乳头及乳晕

?确保宝宝●连乳晕一起含住，且最好乳晕下面的部分多含住一些

母乳喂养的正确姿势

比较常见的喂养姿势包ξ括经典〓摇篮式、橄榄球式、交叉式和侧卧式，妈妈可以依据宝宝和自身的情况选择适合的喂养姿ξ　势。

注意：母乳分为前乳和后乳，成分略有差别。前乳含有更◥多的水分，可以给宝宝解◇渴；后乳含有更多的脂肪，可以增加宝宝的饱腹感。为了让宝宝顺▓利吃到后乳，需要等待宝宝自然离开一侧乳头后再换到另外一侧。

怎样减少宝宝吐奶

小宝宝Ψ 吐奶是常见现象，很多时候并无大碍。有时宝宝甚至会从鼻子、口腔▅里大口喷奶；或是吐出的奶凝固成类似豆∏腐花的奶瓣，那是奶与胃酸起作用╱的结果。

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但吐奶常常会让父母和老人担心不已，有哪些方法可以改善小宝宝吐∞奶的情况呢？

改善小宝宝吐奶的方法

采用合适的喂奶ζ　姿势

尽量抱起宝宝喂奶，让他的身体呈45°左右倾』斜状态，这样会躺着喂奶○减少发生吐奶的机会

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帮宝宝拍嗝

把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻︽拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气。喂奶后如果宝宝需要躺下∏，可以在看护下先让宝宝侧卧一会儿，再改为仰卧。

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避免过度喂养

每次喂奶量◣适当，不宜过多，间隔不☉要过密。

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宝宝吐╲奶后，如果没有其他异常，则不◥必在意。随着年龄增长、发育成熟，吐奶的情№况也会逐渐改善。

避免过早使用奶瓶

过早用奶瓶喂养可能使宝宝忘记了怎么样吮吸妈妈的乳头卐，造成乳头混淆。

如果准备给宝宝用奶瓶或者橡皮奶嘴，最好等到宝宝2-4周大之后。但也不要等的太↑久，不然宝宝可能习惯了★吃母乳而不愿接受奶瓶、奶嘴。

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如果您打算上班后继续喂母乳，又没有条件亲喂的话，就建议早些准备，让宝宝有个适应奶瓶的过程。

通常宝宝2个月后可以试着用奶瓶装母乳喂宝宝，每周1-2次即可，目的是让宝宝接受奶瓶，将来ζ　不抗拒。